☆6月23日☆バレー部活動☆
今日は人数5人っ…
この前人数増えてきたって言ったばっかりなのにぃ…
でもでも内容は面白かったんですよ☆
☆本日の参加者☆
角皆さん、河野さん、浪花さん、古谷、槙原
練習内容は
①パス&肩慣らし
②2レシーブ(3メンの2人バージョン)
③サーブカット&トスの振り分け
この③を、浪花コーチが考えてきてくださいました☆
どんなことをするかと言うと、
一人がチャンスボールを相手コートから入れる。
チャンスボールが自分のほうへ来ないとわかった瞬間、
その人はアタックを打てる位置まで下がって、セッターにアピール。
(自分がレフトアタッカーなら「レフトー!」と。)
このときチャンスボールを受ける人は、優しいボールをセッターに返す。
セッターは呼ばれた方向へトスを上げる。
アタッカーは打つ。
うまく伝えられたかはわかりませんが、これ、おもしろいんですよ◎
次回以降もやりたいと思います☆
この前人数増えてきたって言ったばっかりなのにぃ…
でもでも内容は面白かったんですよ☆
☆本日の参加者☆
角皆さん、河野さん、浪花さん、古谷、槙原
練習内容は
①パス&肩慣らし
②2レシーブ(3メンの2人バージョン)
③サーブカット&トスの振り分け
この③を、浪花コーチが考えてきてくださいました☆
どんなことをするかと言うと、
一人がチャンスボールを相手コートから入れる。
チャンスボールが自分のほうへ来ないとわかった瞬間、
その人はアタックを打てる位置まで下がって、セッターにアピール。
(自分がレフトアタッカーなら「レフトー!」と。)
このときチャンスボールを受ける人は、優しいボールをセッターに返す。
セッターは呼ばれた方向へトスを上げる。
アタッカーは打つ。
うまく伝えられたかはわかりませんが、これ、おもしろいんですよ◎
次回以降もやりたいと思います☆
Michio Naniwa wrote:
③はサーブカットじゃなくてチャンスボールです!
2レシと3レシでいつも参加している人は大分こぼれ玉追っかけるようになってきました。
久々の追加メニューは攻撃の反復練習でした。
少しずつバレーっぽくなってきてます。うれしい!
少人数で試合しなくても楽しめる練習考えました。
設定が3人前衛+セッターの4人なのでアタックを打てる体制の人はどんどん打って行きましょう。
近いうちに!?ビーチバレーもするみたいなので、次回に向けて2人での攻撃練習メニュー考えて見ます。
キーワードは2段トス。
ちょっと早いかな。。。
2レシと3レシでいつも参加している人は大分こぼれ玉追っかけるようになってきました。
久々の追加メニューは攻撃の反復練習でした。
少しずつバレーっぽくなってきてます。うれしい!
少人数で試合しなくても楽しめる練習考えました。
設定が3人前衛+セッターの4人なのでアタックを打てる体制の人はどんどん打って行きましょう。
近いうちに!?ビーチバレーもするみたいなので、次回に向けて2人での攻撃練習メニュー考えて見ます。
キーワードは2段トス。
ちょっと早いかな。。。
07/06/25 00:01:35
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