日時：６／７（土）１６：００～１８：００
場所：江北橋左岸野球場Ｄ面
相手：自分

【メニュー】
①～16:00　ウォーミングアップ
②16:00～16:30　走塁練習
③16:30～17:20　ハーフバッティング
④17:20～17:50　想定ノック
⑤17:50～18:00　グラウンド整備

【メンバー】
武田（泰）、佐島、山本（亨）、河本（憲）、清水、高津、佐藤（祐）、土屋、小田、柄本、種田、本多、御手洗　計１３名

今回は、毎年交流戦を行っているアコアレッツから後藤さんがゲスト参加！
ようこそ！いらっしゃい！Ｗｅｌｃｏｍｅ！

また、この日は嬉しい事に新人の本多と御手洗が正式に入部！
後日、同じく新人の横田も正式に入部しました！
ようこそ！いらっしゃい！Ｗｅｌｃｏｍｅ！

この日の東京の最高気温は２６度！
夕方の１６：００からなのでさすがに涼しいかと思っていたら暑いのなんの！
しかし、暑さに負けずにしっかり練習しました。


①～16:00 ウォーミングアップ
練習開始時間まで、準備体操やキャッチボールなど、各々体を温めました。
ケガが一番こわいので入念に。

②16:00～16:30 走塁練習
今年の野球部は走塁が好調です。しかし佐島主将は、さらに向上できる余地があるとみて指導しました。
・相手の外野守備位置の確認
・ピッチャー投球までの第１リード
・ピッチャー牽制時の帰塁
・ピッチャー投球直後の第２リード
・キャッチャー捕球直後の帰塁
今まであえて練習せずに、なんとなく走塁していましたが、指導を受けつつ具体的に練習したので走塁技術が向上しました。
今回は２塁上で練習しましたが、１塁や３塁でも同じ感覚でいけるので、チーム機動力の大幅アップが望めそうです。

③16:30～17:20 ハーフバッティング
今まで練習してきたように(右打者は)右方向を狙う感覚で打撃練習をしました。
１番いい当たりをしていたのは、今回も本多！先輩の立つ瀬がないよ。
また、肩痛が回復していないものの、久しぶりに参加した清水もいい当たりしてました。早い回復を願うばかりです。

④17:20～17:50 想定ノック
各々ポジションについて想定ノック！
状況に応じた守備の練習をして、チームの守備力向上を図ります。
ここではゲストの後藤さんが、各々のポジションの動き方などメンバーにアドバイスしてくれました。
後藤さんは普段はライバルチームなのですが、わかりやすく教えてくれました。経験豊富な方なのでとても勉強になります。

⑤17:50～18:00 グラウンド整備
使用したグラウンドをしっかり整備。ありがとうございました。


最後に、今回の練習で個人的に気になった２人をピックアップ。

○柄本
素人からコツコツと練習を積んで、楽しくプレイする野球部の象徴です。
この日も、ライトでバックしながらの難しいフライを見事に捕っていました。
さらに最大の課題だった送球もしっかりしていました。ｲｲﾈ!
でも、フライをヘディングしてしまう珍プレーもやってました。ｵｲｼｲﾈ!

○御手洗
中学校まで野球部で活動した後、しばらくブランクがあったためか、初参加の時は活躍が目立ちませんでした。
しかし！感覚を取り戻してきているのか、活動をする度に華々しく活躍してます。
最近そこそこの活躍でいい気になってる高津には刺激になったようです。ﾏｹﾅｲﾖ!


練習後は居酒屋で乾杯！
野球の話や仕事の話などで盛り上がりました。


▲居酒屋にて１　山本、ゲストの後藤さん、佐島


▲居酒屋にて２　種田、武田