今回参加して頂いたメンバは、

古賀さん、高橋くん、佐伯くん、角皆さん、槙原さん、J社Mくんと
古賀さんの奥様を含めたママさん３名

基本は、ママさんチームとの試合ですが、
練習を手伝っていただいたりといつもお世話になっております。

人数のバランスが難しいところですが、

古賀さん、佐伯くん、角皆さん、槙原さん（J社Mくん）、浪花チームと
高橋くんとママさん３名の２チーム構成で練習を行いました。

今回の活動は、以下の通りです。

●アップ　　　　　　　13:00-13:30

●三レシ　　　 　　　13:30-14:00

楽しいけど結構疲れるのがこのメニュー
基本中の基本です。
受けた玉は、手の鳴る方へ。。。

●アタック練習　　　14:10-14:40

●試合　　　　　　　　14:40-15:00
　・19-25アルファ勝
　・25-15ママさん勝

●攻撃練習　　　　　15:00-15:40
　チャンスボールからの攻撃

●試合　　　　　　　　15:40:17:00
　・20-25アルファ勝
　・25-18ママさん勝
　・25-21ママさん勝
　・15-12ママさん勝

佐伯くんのジャンプ力はすばらしい。。。


いつも動き続けている高橋くんもサーブレシーブの時はじっくりと玉を睨み続けています。

練習をもう少し組み込んでいこうと思います。
試合も熱くなり楽しいところでもありますが、、、



練習も混ぜ込んで十分な運動をすることが出来ました。