サバニ帆漕レース2016 4月の強化合宿!!!
こんにちは!
入社4年目、サバニレンジャーの むとうあや です!
GWもあっという間に過ぎ、
だんだんと夏が近づいてきましたね!
海にプールに花火にBBQ、
考えただけでワクワクします♪
さてさて、今年も弊社サバニ帆漕クラブは
6月に沖縄で開催されるサバニ帆漕レースに
参加することになりました。
▲こーんなに綺麗な沖縄の海を、船に乗って爽快に駆け抜けて行きます♪
▽昨年のレースの模様はこちらの過去記事をご覧下さいっ
サバニ帆漕レース2015 ついに本番!!!【レース前日編】
サバニ帆漕レース2015 ついに本番!!!【レース編】
サバニ帆漕レース2015 ついに本番!!!【表彰式編】
昨年参加したレースでは、
ゴールできたチームの中でも最下位というとても悔しい結果でした。。。><
レース終了後、
自分たちの順位に悔やんでも悔やみきれないサバニレンジャー達は、
自らの心にこう誓ったのでした。
「来年こそ、入賞してやる…!!!」
と。
そして1年後。
我々は活動を再開し、
昨年の無念を晴らすべく、大人の大合宿が開催されたのであります!
ということで、
4月22日〜24日に行われた
「2016年度第1回強化合宿@沖縄」
の模様をレポートしていきます〜!

▲出発前に空港でパシャリっ
今回の合宿の参加メンバーは
会長
社長
石黒さん
竜馬さん
翔太郎さん
池谷さん
けいごさん
荒川
徳ちゃん
むとあや
(会長・社長・竜馬さんは沖縄に前入り)
の計10名です!
それでは、沖縄に出発〜!!
【合宿1日目】
今回の練習会場は宜野湾マリーナ。
前日まで雨の予報でしたが、天気は快晴、気温はまさかの30℃!あついあつい!
まずは、レースで使うサバニのメンテナンスからスタートです。
▲こちら我がレンジャーの舟、えすぷり号。大きくて格好いい!

▲こちらはレンジャーの航走を見守るサポート艇のゾディアック。ゴムボートとは思えない程抜群の安定感を誇ります。

▲セールのロープを作成中。初めての作業に若干戸惑い気味のレンジャーたち

▲作成したロープでセールの調整をする石黒さんと傍で嬉しそうにもじもじする側近さん。

▲レンジャーが持っているのはエーク(パドル)。実は使う人によってサイズが異なります。
▲忘れてはいけない日焼け止め対策。沖縄の日差しには塗りすぎくらいが丁度いい!
全ての準備が整ったところで、
いざ、海へ出発!
サバニに乗り込む際に腰あたりまで海に浸かるのですが、
「寒〜い!」
「冷た〜い!」
と騒ぐレンジャーたち。
気温30℃とはいえ、暦は4月。まだまだ水は冷たいのであります。
沖縄の海の洗礼を受け、いよいよ乗船です。

▲2016年初漕ぎ!
まずは帆を張らずに漕ぎだけで進みます。
メンバーのほとんどが約1年ぶりの航走でしたが、出だしはかなり好調!
しばらく漕いで、今度はセールを張って帆走します。

▲ヘルム(舵取り)とセイルトリマーを1人でこなす凄腕の石黒さん。す、すごい…!

▲サポート艇の様子。ハンドルを握る社長の背中が格好良い!
この日は時より強風が吹いており、
海洋の強い風は舟を大きく揺らし、
大きくうねる海面がレンジャー達の行く手を阻みます。

▲激しいうねりに揺られる舟
舟はだんだんと浸水してゆき…

▲ゴボゴボゴボ…
そして、2016年初沈〜!

▲転覆するえすぷり号と、海に放り出されるサバニレンジャー達
転覆した舟を再起することを「沈起こし」というのですが、これがとても大変なのです。
まず舟を起こし、

▲二人がかりで舟を起こします
そして舟に溜まっている海水をひたすら汲む!汲む!汲む!!

▲全力であかくみをするとくちゃん
水が減ってきたら一人乗って、また減ったら一人乗って…を繰り返し、
15〜20分かけてようやく復帰。
不安定な海上では、水を汲み出すのも舟に乗り込むのもかなりの労力を要するため、 体力自慢のレンジャー達もへとへとに。。。

▲しばし休憩。
17時近くまで練習を行い、1日目の練習は終了!
夕飯は美味しい沖縄料理を頂きました。

▲熱弁中の荒川さんとおしゃぶり竜馬さん
ごちそうさまでした!
【合宿2日目】
2日目も天気に恵まれ、気温はまたも30℃。
海日和、サバニ日和です!

▲ 朝10時から練習開始!がんばるぞ〜!!
この日はポジションを変更して、竜馬さんとむとうが交代でセールトリマーを行うことになりました。
初めはグラつきが多かったものの、後ろから石黒さんが「シート(セールを操作するロープ)を押して」「引いて」指示を出してくれたため、徐々に安定したセーリングができるようになりました!

▲むとあや初セールトリマー。バランスを取るのが本当に難しい!

▲揺れるサバニを覗き込む巨大な竜馬さん
続いてセールトリマーは竜馬さん。

▲風に乗ってセーリング!漕ぎレンジャーも息ぴったりです
そして沈(今合宿2度目)

▲沈起こしに勤しむレンジャー
昨日の教訓もあって、10分で復帰できました!
練習後はしゃぶしゃぶとオリオンビールで乾杯!
疲れた体にお肉とビールが染み渡る〜
練習を全力でやりきった証拠です。ごちそうさまでした!
【合宿3日目】
練習前に、会長・社長・石黒さんからもやい結びとクリートの結び方のレクチャーを受けました。

▲もやい結び実践中
そしてこの日も朝から海へ。

▲社長と啓悟さん。2人から漂う海の男感がすごい!
この日、偶然にも練習中のライバルサバニに遭遇。
負けず嫌いのレンジャー達は敵対心メラメラ!
一層のやる気に繋がったのでした。

▲ライバルサバニが あらわれた! (左:ライバルサバニ、右:えすぷり)
合宿最後の練習は、全身全力でひたすら漕ぎ続ける地獄の漕ぎ練。
最後の力を振り絞って、4月の合宿終了です!

▲地獄の漕ぎ練習から帰ってきたレンジャー達。おつかれさまでした〜!
学生時代の部活さながらの今回の合宿では、
・前から水をかく
・腕ではなく体で漕ぐ
・ストロークは短く
この3点を常に意識して練習することで、徹底したフォーム改善に取り組みました。
まだまだ反省点・改善点はたくさんありますが、
3日間の合宿を経て、レンジャーの意識と動作は圧倒的成長を遂げたと感じております!
歴代王者たちのレベルに少しでも近づけるよう、これからも邁進していきますので
応援よろしくお願いします〜!
入社4年目、サバニレンジャーの むとうあや です!
GWもあっという間に過ぎ、
だんだんと夏が近づいてきましたね!
海にプールに花火にBBQ、
考えただけでワクワクします♪
さてさて、今年も弊社サバニ帆漕クラブは
6月に沖縄で開催されるサバニ帆漕レースに
参加することになりました。
▲こーんなに綺麗な沖縄の海を、船に乗って爽快に駆け抜けて行きます♪
▽昨年のレースの模様はこちらの過去記事をご覧下さいっ
サバニ帆漕レース2015 ついに本番!!!【レース前日編】
サバニ帆漕レース2015 ついに本番!!!【レース編】
サバニ帆漕レース2015 ついに本番!!!【表彰式編】
昨年参加したレースでは、
ゴールできたチームの中でも最下位というとても悔しい結果でした。。。><
レース終了後、
自分たちの順位に悔やんでも悔やみきれないサバニレンジャー達は、
自らの心にこう誓ったのでした。
「来年こそ、入賞してやる…!!!」
と。
そして1年後。
我々は活動を再開し、
昨年の無念を晴らすべく、大人の大合宿が開催されたのであります!
ということで、
4月22日〜24日に行われた
「2016年度第1回強化合宿@沖縄」
の模様をレポートしていきます〜!

▲出発前に空港でパシャリっ
今回の合宿の参加メンバーは
会長
社長
石黒さん
竜馬さん
翔太郎さん
池谷さん
けいごさん
荒川
徳ちゃん
むとあや
(会長・社長・竜馬さんは沖縄に前入り)
の計10名です!
それでは、沖縄に出発〜!!
【合宿1日目】
今回の練習会場は宜野湾マリーナ。
前日まで雨の予報でしたが、天気は快晴、気温はまさかの30℃!あついあつい!
まずは、レースで使うサバニのメンテナンスからスタートです。
▲こちら我がレンジャーの舟、えすぷり号。大きくて格好いい!

▲こちらはレンジャーの航走を見守るサポート艇のゾディアック。ゴムボートとは思えない程抜群の安定感を誇ります。

▲セールのロープを作成中。初めての作業に若干戸惑い気味のレンジャーたち

▲作成したロープでセールの調整をする石黒さんと傍で嬉しそうにもじもじする側近さん。

▲レンジャーが持っているのはエーク(パドル)。実は使う人によってサイズが異なります。
▲忘れてはいけない日焼け止め対策。沖縄の日差しには塗りすぎくらいが丁度いい!
全ての準備が整ったところで、
いざ、海へ出発!
サバニに乗り込む際に腰あたりまで海に浸かるのですが、
「寒〜い!」
「冷た〜い!」
と騒ぐレンジャーたち。
気温30℃とはいえ、暦は4月。まだまだ水は冷たいのであります。
沖縄の海の洗礼を受け、いよいよ乗船です。

▲2016年初漕ぎ!
まずは帆を張らずに漕ぎだけで進みます。
メンバーのほとんどが約1年ぶりの航走でしたが、出だしはかなり好調!
しばらく漕いで、今度はセールを張って帆走します。

▲ヘルム(舵取り)とセイルトリマーを1人でこなす凄腕の石黒さん。す、すごい…!

▲サポート艇の様子。ハンドルを握る社長の背中が格好良い!
この日は時より強風が吹いており、
海洋の強い風は舟を大きく揺らし、
大きくうねる海面がレンジャー達の行く手を阻みます。

▲激しいうねりに揺られる舟
舟はだんだんと浸水してゆき…

▲ゴボゴボゴボ…
そして、2016年初沈〜!

▲転覆するえすぷり号と、海に放り出されるサバニレンジャー達
転覆した舟を再起することを「沈起こし」というのですが、これがとても大変なのです。
まず舟を起こし、

▲二人がかりで舟を起こします
そして舟に溜まっている海水をひたすら汲む!汲む!汲む!!

▲全力であかくみをするとくちゃん
水が減ってきたら一人乗って、また減ったら一人乗って…を繰り返し、
15〜20分かけてようやく復帰。
不安定な海上では、水を汲み出すのも舟に乗り込むのもかなりの労力を要するため、 体力自慢のレンジャー達もへとへとに。。。

▲しばし休憩。
17時近くまで練習を行い、1日目の練習は終了!
夕飯は美味しい沖縄料理を頂きました。

▲熱弁中の荒川さんとおしゃぶり竜馬さん
ごちそうさまでした!
【合宿2日目】
2日目も天気に恵まれ、気温はまたも30℃。
海日和、サバニ日和です!

▲ 朝10時から練習開始!がんばるぞ〜!!
この日はポジションを変更して、竜馬さんとむとうが交代でセールトリマーを行うことになりました。
初めはグラつきが多かったものの、後ろから石黒さんが「シート(セールを操作するロープ)を押して」「引いて」指示を出してくれたため、徐々に安定したセーリングができるようになりました!

▲むとあや初セールトリマー。バランスを取るのが本当に難しい!

▲揺れるサバニを覗き込む巨大な竜馬さん
続いてセールトリマーは竜馬さん。

▲風に乗ってセーリング!漕ぎレンジャーも息ぴったりです
そして沈(今合宿2度目)

▲沈起こしに勤しむレンジャー
昨日の教訓もあって、10分で復帰できました!
練習後はしゃぶしゃぶとオリオンビールで乾杯!
疲れた体にお肉とビールが染み渡る〜
練習を全力でやりきった証拠です。ごちそうさまでした!
【合宿3日目】
練習前に、会長・社長・石黒さんからもやい結びとクリートの結び方のレクチャーを受けました。

▲もやい結び実践中
そしてこの日も朝から海へ。

▲社長と啓悟さん。2人から漂う海の男感がすごい!
この日、偶然にも練習中のライバルサバニに遭遇。
負けず嫌いのレンジャー達は敵対心メラメラ!
一層のやる気に繋がったのでした。

▲ライバルサバニが あらわれた! (左:ライバルサバニ、右:えすぷり)
合宿最後の練習は、全身全力でひたすら漕ぎ続ける地獄の漕ぎ練。
最後の力を振り絞って、4月の合宿終了です!

▲地獄の漕ぎ練習から帰ってきたレンジャー達。おつかれさまでした〜!
学生時代の部活さながらの今回の合宿では、
・前から水をかく
・腕ではなく体で漕ぐ
・ストロークは短く
この3点を常に意識して練習することで、徹底したフォーム改善に取り組みました。
まだまだ反省点・改善点はたくさんありますが、
3日間の合宿を経て、レンジャーの意識と動作は圧倒的成長を遂げたと感じております!
歴代王者たちのレベルに少しでも近づけるよう、これからも邁進していきますので
応援よろしくお願いします〜!
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